40代・50代女性必見！「見た目痩せ」と「美姿勢」で10歳若返るボディメイクとは
こんにちは！
「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^)
「最近、鏡を見るたびに猫背が気になる…」
「育児が落ち着いてきたのに、体型が昔と全然違う…」
そんな悩みを抱える40代・50代の女性が急増しています。
子育てに仕事に全力で走り続けてきた女性が、
ふと自分を見つめ直したとき、
「あれ、いつのまにこんな体型に？」と気づく。
それはとても自然なことです。
でも、今からでも絶対に変われます！
■ 体重より"見た目"を変えることが大切
多くの女性がダイエットといえば
「体重を落とすこと」と考えがちです。
しかし、体重計の数字が減っても、
姿勢が悪ければ老けて見えたり、
太って見えることも。
大野城市の隠れ家スタジオPECCが目指すのは、
「見た目痩せ」と「美姿勢」です。
姿勢を整えることで、
同じ体重でも驚くほどスリムに、
若々しく見えるようになります。
■ 美姿勢が変えること
正しい姿勢を保つためには、
インナーマッスル（体幹の深部筋肉）が重要です。
インナーマッスルを鍛えることで、
・猫背・巻き肩・反り腰の改善
・肩こり・首コリ・腰痛・膝痛の緩和
・ウエストのくびれ・お腹の引き締め
・歩き姿・立ち姿が美しくなる
これらの変化が自然と生まれます。
■ 筋力トレーニングで「引き締まったボディ」へ
ただ痩せるだけでなく、
筋肉を維持・増加させながら脂肪を落とす
「筋力トレーニング」こそが、
引き締まった美しいボディメイクの近道です。
特に女性に多い「隠れ肥満」
（体重は普通だけど体脂肪率が高い）の改善には、
筋力トレーニングが非常に効果的です。
■ 福岡・大野城市のパーソナルジムで変わる
PECCは、福岡県大野城市下大利にある
パーソナルトレーニングジムです。
春日市・太宰府市・筑紫野市・那珂川市・福岡市などからも
多くのお客様にお越しいただいています。
一人では続かなかった方も、
専属のパーソナルトレーナーが
あなただけのプランでサポートするので
安心してスタートできます。
「着たい服を着れる体型になりたい」
「仕事でも堂々と前に出られる自分になりたい」
そんな想いを、一緒に叶えましょう！
まずは体験トレーニングから。
お気軽にお問い合わせください。
体験申込・ご相談・ご質問はこちらから
お気軽にお問い合わせください。
隠れ家スタジオPECC
【パーソナルトレーニング体験】
《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
お申込はコチラ
HP：https://www.pecc2016.com/contact.php
TEL：080-2777-6634
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
□パーソナルトレーニング体験：5,500円／90分
☆これまでの実績☆
【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
体脂肪率：31.5％⇒26.4％ / －5.1％
【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
ウエスト：87.5cm⇒71.8cm / －15.7cm
体重：57.0kg⇒47.9kg / －9.1kg
体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
【40代女性：3ヶ月：10回】
ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
太もも：53.0cm⇒50.5cm / －2.5cm
【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】
ウエスト：82.0cm⇒72.8cm / －9.8cm
体重：63.2kg⇒57.2kg / －6.0kg
体脂肪率：30.3％⇒26.5% / －3.8%
【こんな地域からお越しいただいております】
大野城市 / 春日市 / 太宰府市 / 筑紫野市 / 那珂川市
福岡市 / 鳥栖市 / 朝倉市 / 小郡市 / 大牟田市
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