皆さん、こんにちは！
隠れ家スタジオPECCのツルです！


前回、私がヨガを始めたきっかけ
についてお話しさせて頂きました！


今回はその続きになっていますので
ぜひ、前回の記事からご覧下さい(^-^)

https://www.pecc2016.com/blog_entry.php?eid=141149










よし。留年にもなったし
心機一転ヨガやってみよう！


と思い立った私ですが・・・



やはりそう甘くはありませんでした。








レッスンを行うための試験で
日々練習を頑張って臨みましたが

その時の受講者の中でも

ダントツに

身体が硬かったのを覚えています（ ; ; ）



((うわー、どうしよう・・・))



と不安と焦りを感じていましたが


『ヨガは身体が柔らかい事が全てじゃない』

事を講師に教えてもらい、実感しました。



そこで
やってみよう！
身体が硬くてよかった！
とも感じました。



指導を受けながら、身体を動かす中で
ちょっとずつ動いていく身体の変化に
気づいていけたからです。


えっ！こんなに小さな動きで
身体ってこんなに使いやすくなるの？

痛いだけじゃない、気持ちいい・・・！

意識するところが分かると自分の身体を
コントロールできる。楽しい！！！








心からそう思いました。

これは身体が硬かったからこそ
気づけた変化だったと思います。



”身体が硬くても大丈夫”

”そんな人にオススメ”


ヨガのことを調べるとよく目にする
言葉ですが、本当に、この通りです。


私は身体が硬くてよかったと
思えるまで実感しました！

身体が硬いと自分の変化に
とても気付きやすいです。


その変化に気づいた時、喜びも大きく
きっと頬が緩んでいると思います！


身体が硬いことはチャンスですし

そのままにするのはもったいない！


実体験をもとにそう感じます！


ヨガのインストラクターとしては
まだまだ身体は硬い私です。

時には身体が硬くて
キツいと思うこともありますが

それを前向きに捉えることが
できるようになりました！

例えば下半身の硬さを感じた時も

・ここがもっと柔らかくなれば
　姿勢がキレイになるなー

・足がスッキリするなー

と、硬さも心地良くなってきます(笑)


こんな実体験をもとに
身体が硬くても楽しめるヨガを
これからも伝えていきたいと思います！


身体が硬いと思っている方も
ぜひこの心地良さを感じて
もらえたらな・・・と思います。



身体が硬い＝ヨガは無理


この式を崩して、一緒に
ヨガを楽しんでいきましょう！


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