こんにちは！

隠れ家スタジオPECCのツルです！

花粉の季節になりましたが

鼻水が出て呼吸がしづらい・・・
化粧していて目が痒いのにかけない・・・
くしゃみをして嫌な顔をされてしまう・・・

このような事でお困りではありませんか？



困ってはいるけど
花粉が舞っている間は
どうしようもないでしょ？

とお思いではないですか？

そして自分は花粉症持ちだから
仕方がないと諦めていませんか？



実はご自身の体のある部分を
見つめ直すだけで花粉症の症状は
軽減・解消するんです！

そのある部分とは・・・

『腸』なのです！！！

腸には人体の約９割の
免疫細胞が存在しています。

花粉症は免疫細胞が反応して起こる
アレルギー反応の１つです。

なので、この腸を制することが
花粉症を制することに繋がるのです！




花粉症でお困りの方は、お薬などに頼る前に
一度ご自身の腸内環境に目を向けてみて下さい！

実際に私もそれで花粉症を克服しました！

まず簡単に腸内環境を整える方法として
水分を摂ることをオススメします✨

1時間に1回コップ1杯(約200㎖)飲むようにしてみましょう！


と、よく言われますが
これができずに困っている方が多いと思います（ ; ; ）

なので、今回はお水を飲むのに
オススメのタイミングをお伝えします！

・朝起きてすぐ
・外出前や帰宅時
・お手洗いの後
・食事中や食事の前後
・お風呂の前後

ここにプラスご自身で気がついた
タイミングで１日トータル１.５ℓを目安に
飲んでいただけるとバッチリです！

そうすると、腸内環境が整い
花粉症の軽減や改善に繋がっていきます！


このような内容をより深掘りして
PYS (PECCオンラインヨガサロン)では
健康情報をLIVE講座で配信しています！

LIVE講座だけでなく
ヨガやストレッチなどの
レッスンも行っています！
興味のある方はこちらからお問い合わせ下さい！

https://www.pecc2016.com/course.php#a04